牛皮癣跟电脑病说拜拜

牛皮癣跟电脑病说拜拜！众所周知,许多疾病是季节性的,比如说冬季就是牛皮癣的高发期。在牛皮癣的治疗上，有很多的误区，大多数患者会选择相信所谓的偏方，结果适得其反，反而加重了病情。那么患者得了牛皮癣到底应该怎么做呢？我们请郑州牛皮癣医院专家介绍下。

牛皮癣患者应对电脑病方法之一：做活动时间为1小时10分钟

可根据个人体质和工作环境，因地制宜地做扩胸、俯卧撑或拍手动作，5~10分钟即可。

牛皮癣患者应对电脑病方法之二：两手交替用鼠标

首先，应将电脑键盘和鼠标的高度调整到低于坐着时肘部的高度。其次，无论您是左利手或右利手，都要两手交替地使用鼠标。这样不仅能预防鼠标手，还能均衡开发双侧大脑半球功能。再次，可使用鼠标腕垫垫在腕部，使掌根落在电脑桌上，以减轻手腕的压力。

牛皮癣患者应对电脑病方法之三：端正坐姿用头写风

首先，应置电脑屏幕的上1/3于操作者的眼水平线上，以便使人体上半身保持垂直状态，两肩自然下垂。其次，坚持在休息时用头在空中写风或自己的名字，以预防或延缓颈椎病的发生。但应注意要循序渐进，幅度由小到大，数量由少到多。再次，在休息时可做扩胸、左右方向拉弓的动作各9~12次。

牛皮癣患者应对电脑病方法之四：选择专用电脑桌椅

首先，应尽量选用专用电脑桌、椅。其次，已经出现腰酸背痛症状者，可根据自己的体能采用做俯卧撑、倒退行走等运动方式，以缓解腰背痛。

牛皮癣患者应对电脑病方法之五：远眺与揉眼

首先，应学会盲打。其次，每过1小时应在起身活动的同时向户外远眺。再次，可在午休或晚上入睡前，左右转眼各12~18次，再用掌根揉眼20~30次。揉眼力度以眼部有轻度胀感为宜。睡前用热水泡脚、洗脸。

牛皮癣跟电脑病说拜拜！郑州治疗银屑病医院专家提醒患者：牛皮癣不仅病程长，且易反复发作，较难治愈。因此，患病应采取正规手段科学治疗，并积极预防牛皮癣复发。在日常生活中要像爱护眼睛一样爱护自己的皮肤，提高整体生活质量。如果您还有其他需要咨询的皮肤病问题，您可以直接点击在线咨询，我们的在线专家会为您详细解答。